ニュージーランドのスポーツ関連情報 - SPORTS

2022年3月号掲載 好きなことに打ち込んでいるので、大変なことも気になりません 競馬の騎手といえば、少々武骨で近寄りがたいイメージがあったものだが、最近の騎手は、とてもスマートで柔らかな印象を受ける。そんな今時な騎手の一人、...

2021年6月号掲載 どんな苦境も、勝つ瞬間の喜びのために オンラインで海外の競馬も気軽に楽しめる世の中。海外の日本人ジョッキーの活躍は、日本のメディアや競馬ファンもにぎわせている。ニュージーランドにも、名を馳せ始めているジョ...

2021年7月号掲載 足腰がだるかったり、何となく痛んだり、調子の悪い時ってありますよね。今回は、足腰を鍛え、左右のバランスを整える、簡単なヒップオープナー・ストレッチを３種類ご紹介します。下半身の不調を防ぐために、毎日取り入れるこ...

2021年2月号掲載 「時や人の〝流れ〟を大事にし、仲間に支えられて今がある」 令和２年（２０２０年）春の叙勲旭日単光章を受章された合気道家、高瀬信夫師範。ニュージーランドへの合気道の普及・発展に従事してきた50年を振り返り語...

ストレス解消のための子どものポーズと牛のポーズ 今月は、呼吸のリズムに合わせ、ゆったりとそれぞれのポーズを交互に行うことによって心と身体に安らぎを与える、ストレス解消のためのフローです。 子どものポーズと牛のポーズ 子ど...

疲労回復・血行促進にスパイナルロールアップ 体が何となくだるく重い、疲れがなかなか取れきらないと感じた時、座ったり横になれる場所がなくても、ちょっとしたすき間時間に取り入れられるリラックス法をご紹介します。２分程度でできる、全身の疲...

筋肉を緩め、全身リラックス 日常生活でさまざまなストレスを抱えて過ごしていませんか？　精神の疲れやダルさを放っておくと、すぐに身体に負担が現れ、次第に首、肩、腰などに凝りや痛みを感じるようになります。毎日、少しでもすき間時間を見つけ...