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ストレス解消のための子どものポーズと牛のポーズ今月は、呼吸のリズムに合わせ、ゆったりとそれぞれのポーズを交互に行うことによって心と身体に安らぎを与える、ストレス解消のためのフローです。子どものポーズと牛のポーズ子どものポーズは、太もも、股関...

疲労回復・血行促進にスパイナルロールアップ体が何となくだるく重い、疲れがなかなか取れきらないと感じた時、座ったり横になれる場所がなくても、ちょっとしたすき間時間に取り入れられるリラックス法をご紹介します。２分程度でできる、全身の疲労回復およ...

筋肉を緩め、全身リラックス日常生活でさまざまなストレスを抱えて過ごしていませんか？　精神の疲れやダルさを放っておくと、すぐに身体に負担が現れ、次第に首、肩、腰などに凝りや痛みを感じるようになります。毎日、少しでもすき間時間を見つけては、呼吸...

バッドラック・ファレ選手 - 新日本プロレスラー／ファレ道場主宰トンガ生まれニュージーランド育ちのファレ選手が新日本プロレス（以下ＮＪＰＷ）の門を叩いたのは、12年前のことだ。入団テストに見事一発合格し、練習生として野毛道場での住み込み生活...

野球の伝道師 清水直行がオークランド日本語補習学校にやってきた！「清水さん、こっちにもサインください！」元気いっぱいの子供たちに、笑顔で応える野球の伝道師。オークランド日本語補習学校で開催された野球交流会での一場面。日本の千葉ロッテマリーン...